「なかなか痩せない…」というお悩み、 もしかしたら食事による血糖値の急上昇が原因かも…！ 血糖値を意識した食事のコツさえ掴めば、「ゆる痩せ」ができるんです。 今日からできる血糖値を上げない食べ方・食材の選び方をご紹介しま … 続きを読む ダイエッター必読！ゆる痩せが叶う♪血糖値を急上昇させない食事 6つのコツ